ベリーダンスのお話し」カテゴリーアーカイブ

ベリーダンスのお話 vol.1✨ (基本の立ち方 動画付き)

みなさま
こんにちは!

8月の到来とともに梅雨明けとなり、すっかり夏空の八ヶ岳です。

このところ色々とわたしのライフワークに関する新しいお勉強をしておりますが、学べば学ぶほどに「やはりベリーダンスはすごい!」という思いを新たにしました。

広く言って、「女性のエンパワーメントになる」ということにおいてです。
体にも心にも良いことがたくさん起こり、本来のチカラを取り戻すことができます。



なぜ?どうして?
となるとトピックがありすぎて…


ベリーダンスは例えばヨガのようには、動きの分析や理論立てなどがされないまま、女の子が大人の女性を見よう見まねで、という形で伝承されてきました。1950年代以降、アメリカやブラジルなどの先生たちが、より効果的に伝える目的で動きの分析をしたり、名前を付けたりして今に至っています。その中には精神性もたくさん詰まっているのですが、今も先生と生徒の信頼関係の中で丁寧に伝えられています。

つまり、秘儀なのですね。


今は動画の配信も多くあり、独学される方もいらっしゃると思います。
わたしの意見では、特に最初は、できれば先生について学ぶことがおすすめです。
腰に負担のかからない、正しい基本姿勢をとれるようになることが、とても大切。普段意識していないからだのクセのあることもあり、気づくためには、やはり先生に見ていただけたら安心なのですね。

そして、動きだけではない、内面的な要素もベリーダンスではとても大切です。
そうしたことを含めたホリスティックなベリーダンスに親しんでこそ、この古代からの叡智の恩恵に預かれるのではと考えています。


と、同時に、少しでも多くの方にベリーダンスの良さを知っていただきたいなあ、
とつねづね思っておりました。

そこで、ブログにてお話しできることを、お話してみようと思った次第です。


                   ✨


今日は、基本の立ち方をご紹介したいと思います。

ベリーダンスは裸足で踊るダンスで、しっかりと大地につながって行います。
そのためにとる基本姿勢は、ダンス以外でも、グラウンディングするために有効なものです。

下半身のみの説明になりますが、よろしければご参考にされてください♫

できるだけ、鏡でご自身の横の姿を確認しながら行ってみてください♪


今後もベリーダンスのことを、もっとお話ししていけたらと思っています☆

✨新しいオンラインレッスンのお知らせです✨

全く初めての方向け🧚
の5回コース

9月の水曜日 2, 9, 16, 23, 30日  
14:00-15:30

5回のレッスンで、7つの基本の動きを学びます。
シンプルな振り付けで、1曲踊れるようになります♫

レッスンでは全身のグラウンディング・ウォームアップ、普段使わない身体の部分を感じるストレッチ、使った筋肉を伸ばすクールダウンを含めて、ゆったりと進みます。

少人数制:お姿を拝見して正しい姿勢や動きにお導きします。

ダンスが初めての方、体力に自信のない方、身体がかたいと感じられる方でも大丈夫です🙆‍♀️

参加費 5回 10000¥

体験されたい方は初回で可能です。

残席5

お申し込み、ご予約はnahara.naoko.n@gmail.comまでお待ちしています✨




女神性を現すということ♫

みなさま、おはようございます。

新緑のパワーが全開の八ヶ岳です。そして明日は満月で月食でもあるからか、何かいつもと違うパワフルなエネルギーを感じる今朝です。

昨日は夜のレッスンでした。
90分のレッスンに変更して初めての会でしたが、やはりとても良かったです。
焦らずにゆっくりと進めることができたほか、おしゃべりも楽しむ余裕があり、最後には女神カードもひきました。こういう時間のあるレッスンが、やっぱり大好きです💗

木曜夜のレッスンでは、アンビエントスタイル、つまりアンビエントと呼ばれるジャンルの音楽を主に使って踊っていきたいと思っています。

今テーマにしている曲は、Atmosphere FactoryのDrifting
この曲を踊ることを目標に、いくつかの基本の動きを学んでいます。
今からでもクラスに合流できますので、ご興味ある方はぜひお問い合わせください♫



「女神性を現す」という表現、聞いたことはありますか?
私はダンスの師匠からお話を聞くまでは、全く知らないコンセプトでした。
そもそも女神という存在は縁遠いものだったかも・・・

私たち女性はみな、「女神性」を内在させています。
それは今の自分には全く未知のものかもしれませんが、
その女神性を、表に現す、つまり表現することが、ベリーダンスの一つの目的です。

あなたの内側には、どんな女神性が隠れているでしょうか?
ベリーダンスを通して、彼女を発見してみませんか?



次のレッスンは、6月9日火曜日 10:30~12:00 です。
朝のクラスでは、主にアクースティックな音楽で、オリエンタルスタイルで踊っていきます。

次の夜のレッスンは、6月18日木曜日 20:30~22:00 です。
引き続きテーマ曲で踊ります。



次回のレッスンで、
お会いできることを楽しみにお待ちしています♫

昨日のレッスンでは、体の内側の感覚を意識することにフォーカスしました !