今日は、朝のベリーダンスレッスンでした。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました
・今日は丹田から(渦巻き)を発生されるワークで、
源のエネルギーを私たちは内在していることを意識しました!
・後半は手の動きと、何を意図して手を動かすかということを。
・ストレッチタイムには、横隔膜・骨盤底筋群のワークを。
・クールダウンにはオーラをケアする腕の動きを。
と…割と全体的に身体のケアができる内容でした♫
オンライン ベリーダンスレッスンは、
単発でご参加いただいても 楽しんでいただける内容ですので、
ご都合が合えばぜひトライされてみませんか?
土日の開催リクエストも頂戴していますので、企画してみたいと思います。
✨次のベリーダンス オンラインレッスンは、12月3日木曜日 20:30~22:00です。✨
お問い合わせ・ご予約は、メールにてお待ちしております。
nahara.naoko.m@gmail.com
