ベリーダンス オンラインレッスン ☆ 7月-8月スケジュール

体験レッスンのお申し込みも可能です。

☆7月-8月度 レッスンスケジュール
7月7日、8月18日(火) 10:30~12:00
7月2日、8月20日 (木) 20:30~22:00
(7月第3週~8月第2週はお休みです)

10分前よりZoomミーティングルームにお入りいただけます。

☆レッスンは前日までにご予約お願いします。nahara.naoko.m@gmail.comまでご連絡ください。

☆ご用意いただくもの:動きやすい服装、水分補給のお飲物、あればヨガマット(ストレッチをする時使います。カーペットや畳など柔らかい床なら、マットがなくても大丈夫です。)

☆Zoomを使うために:WiFiとPCまたはタブレット。
スマートホンでも可能ですが、より大きい画面だと受講しやすくお勧めします。
お予約後にZoomミーティングルームにアクセスするためのURLをお送りいたします。
もし当日何か問題等あれば、お申し込み時にお送りする私の携帯電話番号にご連絡いただけます。タブレットをご使用の方は、あらかじめZoomアプリZoom cloud meetingsをダウンロードしておいてください。
なお、5月30日より、Zoomを使うためにはバージョンが5.0以降である必要がありますので、お使いのバージョンをお確かめください。

☆Zoomにお姿を写していただくために:➀立ち姿 ➁マット上に座った姿 が写る、2通りのPC(またはタブレット)の置き方を、事前に見つけておいていただけますと当日スムースです。

☆参加費:
ドロップイン 2,000¥
4回分まとめ払い 7,500¥
体験 1000¥

☆お支払い方法は、お申し込み時にご案内させていただきます。(銀行振込、ゆうちょ、Paypalが可能です)

8月25日 → 8月18日 に変更になりました。

<クラス内容>
ベリーダンスの精神性を大切にしながら基本の動き全般を学びます.
バレエにおける美しい身体作りの考え方やヨガの実戦から生まれた筋力トレーニング/ ストレッチも行い、ダンサーの身体作りをしていきます.

<なぜベリーダンス?>
太古に発祥し今日まで受け継がれてきたベリーダンス.
その動きは全身を左右均等に使う、女性の身体にとって大変自然なものであり、特に骨盤を円を描くようにまたは左右に動かすことは心身の健康に大変良いと言われています.
パフォーマンスとしては個性と女性性を存分に発揮できるダンスであり、優れた健康法という面も持っているのです!

ベリーダンスで自分を表現することを始めてみたい方
音楽と共に楽しく身体を動かして気分転換したい方
身体の感覚に目覚めこころと身体のつながりをより意識したい方
変化をスムースに促進させたい方…
ぜひ体験されてみてください♪

English and French spoken. Please don’t hesitate to contact me if you would like to do a trial Bellydance beginners’ class.

<講師:Nahara  プロフィール>
10代のころクラシックバレエそして20代からヨガを、その後ベリーダンスを学び、魂の神殿 身体をケアし表現すること、そのことをお伝えすることがライフワークとなる. RYT200、リストラティブヨガ指導者講座終了. Nahara(ナハラ)はバビロニアの古い言葉で光の意味.